W dniach 9–10 października 2025 roku na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego odbyła się konferencja pt. „Solidarni w kryzysie. Każdy ma prawo do słabości”, zorganizowana w ramach kampanii społecznej „Odmień swoją głowę”. Była ona poświęcona szeroko rozumianemu zdrowiu psychicznemu i budowaniu postaw solidarności wobec osób doświadczających kryzysu. Wydarzenie przygotowano z inicjatywy Pomorskiej Koalicji na rzecz Zdrowia Psychicznego we współpracy z Centrum Aktywności Studenckiej i Doktoranckiej UG oraz Akademickim Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.
Konferencja zgromadziła przedstawicieli świata nauki, organizacji pozarządowych, a także praktyków, studentów i doktorantów – osoby, dla których temat wsparcia psychicznego stanowi ważny element życia społecznego i zawodowego.
NAUKA, DOŚWIADCZENIE I EMPATIA
Pierwszy dzień konferencji miał charakter prelekcyjno-dyskusyjny. Uczestnicy mogli wysłuchać wystąpień ekspertów z Uniwersytetu Gdańskiego i organizacji partnerskich. Doktor Agata Rudnik, dyrektorka Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego UG, zwróciła uwagę na zjawisko „zmęczenia empatią” w zawodach pomocowych, wskazując, jak ważne jest dbanie o własne granice i dobro stan osób wspierających innych. Z kolei prof. Paweł Atroszko, kierownik Zakładu Psychologii Uzależnień Behawioralnych UG, zaprezentował wyniki badań na uzależnieniem od pracy i uczenia się, a dr Małgorzata Osowiecka-Szczygieł, poetka i psycholożka z Uniwersytetu SWPS, omówiła rolę twórczości w procesie zdrowienia i radzenia sobie z kryzysem psychicznym.
Szczególną uwagę uczestników przyciągnęło wystąpienie Anny Blokus-Szkodzińskiej – trenerki i edukatorki, założycielki Fundacji Pozytywni – która przedstawiła perspektywę pracy z młodzieżą zmagającą się z problemami psychicznymi.
Następnie w ramach panelu „Sprawdzone praktyki na rzecz dobrostanu psychicznego” za prezentowano przykłady działań realizowanych w regionie, m.in. projekt NeuroMapa, inicjatywy Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego, działalność Fundacji „Można Zwariować” oraz Centrum Samopomocy w Gdyni.
Pierwszy dzień spotkania zakończyła debata pt. „Lokalna społeczność jako źródło wsparcia”, podczas której przedstawiciele organizacji społecznych i instytucji publicznych dyskutowali o roli samorządów, uczelni i NGO-sów w tworzeniu zintegrowanego systemu pomocy psychicznej.
PRAKTYKA I WYMIANA DOŚWIADCZEŃ
Drugi dzień konferencji miał charakter warsztatowy, a uczestnikom zaproponowano udział w czterech różnorodnych spotkaniach tematycznych. Podczas warsztatu „Spotkanie z Żywymi Książkami” osoby z doświadczeniem kryzysów psychicznych dzieliły się swoimi historiami zdrowienia, pokazując, że każda trudność może stać się początkiem zmiany. Z kolei warsztat „Stres czy coś więcej?” prowadzony przez specjalistki z COUCB („Co u Ciebie?”) – gdyńskiego telefonu zaufania i czatu wsparcia dla dzieci i młodzieży – koncentrował się na rozpoznawaniu objawów przeciążenia i nauce prostych technik relaksacyjnych. Uczestnicy spotkania „Znaczenie traumy psychologicznej w codziennym funkcjonowaniu” mieli okazję poszerzyć wiedzę o konsekwencjach przeżyć traumatycznych oraz sposobach wspierania osób w kryzysie.
Ostatni warsztat, „NEUROMAPA Gdańska”, poświęcony był neuroróżnorodności i tworzeniu przestrzeni przyjaznych osobom w spektrum autyzmu i z ADHD – jego efektem było opracowanie koncepcji przewodnika po miejscach inkluzywnych w Gdańsku.
WSPÓLNOTA TROSKI I ZROZUMIENIA
Konferencja „Solidarni w kryzysie” okazała się nie tylko wydarzeniem naukowym, ale również ważnym głosem w dyskusji o potrzebie solidarności i em patii wobec osób doświadczających trudności psychicznych. Wyróżniała ją atmosfera otwartości, zrozumienia i wzajemnego wsparcia – wartości kluczowych w budowaniu zdrowej wspólnoty akademickiej. Uczestnicy spotkania zgodnie podkreślali, że jego dwojaki charakter ‒ edukacyjny i społeczny ‒ sprzyjał wymianie doświadczeń między specjalistami a osobami, które na co dzień zmagają się z kryzysem.
Konferencja była kolejnym przykładem zaangażowania Uniwersytetu Gdańskiego w działania na rzecz zdrowia psychicznego oraz promowania postaw empatii i odpowiedzialności społecznej. Współorganizacja wydarzenia przez Centrum Aktywności Studenckiej i Doktoranckiej UG oraz Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego UG wpisuje się w misję wspierania dobrostanu społeczności akademickiej, tworzenia przestrzeni dialogu i wzajemnego zrozumienia.
Katarzyna Kryńska